Como Lidar Com as Emoções Dia de Finados

Dia de Finados

É normal sentir tristeza, raiva ou ansiedade. Permita-se vivenciar essas emoções sem julgamentos.

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Relembre momentos felizes. Conte histórias sobre seu ente querido ou faça algo que ele gostava.

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Converse com amigos, familiares ou um profissional. Compartilhar seus sentimentos pode ser reconfortante.

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Acenda uma vela, escreva uma carta ou visite um lugar especial. Rituais podem trazer conforto e significado.

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Dia de Finados

Como lidar com emoções intensas no

É normal sentir tristeza, raiva ou ansiedade. Permita-se vivenciar essas emoções sem julgamentos.

Aceite seus

Relembre momentos felizes. Conte histórias sobre seu ente querido ou faça algo que ele gostava.

Honre as

Converse com amigos, familiares ou um profissional. Compartilhar seus sentimentos pode ser reconfortante.

Busque

Acenda uma vela, escreva uma carta ou visite um lugar especial. Rituais podem trazer conforto e significado.

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