Todos nós teremos, algum dia, que lidar com a dor da partida de alguém que amamos. Apesar dessa certeza muitas vezes enfrentamos dificuldades em lidar com toda essa dor e tristeza que esse momento representa.
Mas saiba que isso é totalmente normal, o luto precisa ser vivenciado plenamente. Porém, às vezes precisamos de auxílio para passar por esse momento, por isso selecionamos 5 livros que vão te ajudar a lidar melhor com o luto.
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Pequenas Delicadezas: Conselhos Sobre o Amor e a Vida – Cheryl Strayed
O livro trata da própria história da autora, assim como as valiosas lições que aprendeu ao longo de sua vida. É um conjunto de lições sobre a morte, perda, sofrimento e vários outros tópicos importantes.
A autora trata os assuntos com muito carinho e bom humor para ajudar os leitores a terem momentos descontraídos mesmo tratando de temas tão delicados.
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A anatomia de uma dor – Luto em Observação – C. S. Lewis
Nesse livro o autor compartilha toda a dor e tristeza que sentiu ao perder a sua amada esposa.
Além de toda a história, você consegue compreender os diferentes estágios do luto que afetam o autor nesse momento e o turbilhão de emoções que o rodeia.
Independente de sua religião, o livro pode ajudá-lo a entender melhor todos os sentimentos e emoções desse caminho tão complexo e delicado.
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PS, Eu te amo – Cecelia Ahern
O livro conta a história da Jovem Holly, que se encontra diante da dor da perda de seu amado (Gerry) e se vê totalmente sozinha e sem rumo, não sabendo mais lidar com sua vida sem seu companheiro.
Talvez prevendo o que iria acontecer, Gerry deixou cartas para sua esposa, para serem abertas a cada mês durante o ano. Essas cartas continham direções de como Holly poderia lidar melhor com sua ausência e de como enfrentar com mais facilidade a dor do luto. As cartas deixadas, incentivam a protagonista a recomeçar e aos poucos evoluir e aprender diante da perda.
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As intermitências da morte – José Saramago
Um livro bem diferente dos outros dessa lista, nessa trama não há mortes no mundo.
A história mostra como seria um mundo onde não houvesse morte, e todos os problemas que isso geraria para a humanidade, como: hospitais e asilos geriátricos diante de uma superlotação crônica, idosos e doentes enfrentam dores intermináveis em seus leitos sem poder descansar.
Ou seja, nos ajuda a refletir sobre a importância da morte, ajudando a tornar esse momento menos impactante.
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Luto: Estudos sobre a perda na vida adulta – Colin Murray Parkes
Por fim, o último livro da nossa lista, nos ajuda a entender as origens da dor, os danos causados por ela e como enfrentar esse sentimento e voltar a ser feliz.
Além de trazer outras questões importantes sobre o tema, aborda brevemente outros tipos de perda como: esterilidade/infertilidade, o divórcio e o desemprego, por exemplo.
A obra é baseada na experiência clínica do autor, que ajuda os leitores a minimizarem os efeitos emocionais e psicológicos da perda.
Esperamos sinceramente que esses livros te ajudem a lidar com esse momento tão delicado de uma forma mais saudável. Caso conheça outro livro que te ajudou no momento de luto, comente aqui embaixo, pois isso pode ajudar outras pessoas também.
Veja também: Mensagem Motivacional Para a Fase do Luto
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